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ダイエットのコラム

黒酢ダイエットについて

黒酢

黒酢ダイエットは単純なダイエット効果だけでなく、違った側面での効果を感じる事ができます。 黒酢を飲んでいるとダイエット効果よりも先に、身体の肉体的疲れを和らげる効果に気がつく人が多いようです。 そもそもプロのスポーツ選手 …

ダイエット成功のカギは脳にある

脳みそ

サルはネズミのようにカロリー制限をしても、寿命は延びないことが海外の科学雑誌、「ネイチャー」に書かれていました。 サルやヒトはネズミとは違います。ヒトは一日に一食もしくは絶食してカロリー制限しても、得られるものは少ないわ …

ダイエットには99%成功する“王道”がある

道のり

健康ブーム真っ盛りなこの時代、様々なダイエットが現れては消え、現れては消えています。 私はその度に真偽不明の怪しい情報に振り回されて右往左するわけですが(笑)、そんな時こそダイエットの王道に立ち戻ることが大事なのかな~な …