食べ残し厳禁の癖が抜けずに三段腹に(M・Iさん 20代男性)

食べ残し厳禁の癖が抜けずに三段腹に(M・Iさん 20代男性)

私には、現在二人の子供が居ます。一人は小学校の高学年で、もう一人は幼稚園に通っています。

 

下の子供は上の子供の真似をして、いつもご飯やおかずを多くして欲しいと要求してきます。

 

当然、食べきれるはずも無く残すことになるのですが、残飯にするのは、折角作ってくれた嫁に申し訳ないと思い、残り物を全部食べる役目になっています。

 

子供を持っている家庭ではよくあることだと思います。

 

 

もちろん、それは外食したときも同じで、お子様ランチを頼んでくれれば良いのですが、何回言い聞かせても普通のものを頼んでしまい、結局残すことになり私が始末することになるのです。

 

そのため、上の子供まではそれほど気にならなかったお腹周りの贅肉がだんだんと成長し、見事な三段腹になりました。

 

もともと自分はどちらかと言うと痩せているほうでしたが、ここ数年で体重は15キロも増えてしまい、仕事の作業服も大きいサイズを頼まなければいけなくなりました。

 

そして、小学校の参観会や運動会などに参加すると、周りのお父さんたちは痩せている人が多く、だんだんこの体型が恥ずかしくなってきたので、やれるところから実践して痩せていこうと頑張り始めました。

 

しかし、下の子供が食べ物を残すのは変わりなく、自分のご飯を少なくしたりしてコントロールしています。

 

家で食べるときはそれでよいのですが、外食となると、なかなかそういうわけには行かず、結局残ったものを食べるしかなくなります。

 

 

貧乏性というか、なんと言うか、出されたものは基本的に残さないようにと親に育てられてきたので、少しでも残さないようにと多少無理をしてでも食べきってしまう癖が付いています。

 

その癖がダメなのだと思いながら、でも食べ物を粗末にすることは悪いことだと子供にも教えたいので、頑張ってしまいます。

 

ウォーキングや徒歩通勤も実施していますが、食べ過ぎと運動が相殺されてしまい、ほとんど効果が出ていません。

 

どちらかと言うと、今の三段腹が成長していかないように、維持するために運動をしているような感じになっています。

 

下の子供が大きくなるころには、私の新陳代謝が落ちてきて、運動しても痩せにくくなることが簡単に想像できるので、今の内に運動量を増やしたり、食事量をもう少し減らす工夫をして長期間で無理なく痩せて、三段腹解消を目指したいと計画しています。

 

幸いにして、嫁もダイエット実行中なので、夫婦二人で少しずつ痩せていければと思います。二人で力を合わせて三段腹解消目指して頑張ります。

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